Jämn och bra vikt denna vecka! Synd bara att inte komma in i 70-talet.. men nästa vecka kanske?
Trots en svikande motivation (som dock har blivit mycket bättre!!) så har denna vecka varit bra!!

Utseendet här på bloggen har varit lite fram och tillbaka senaste tiden. Jag vet inte om ni märkt det men nu har jag nog nöjt mig för ett tag i alla fall.

Jag försöker skapa en snygg "header" men det är så många bilder jag vill ta med, jag vill skriva och visa och berätta allt högst upp i bloggen men det går ju såklart inte. Men nu fick jag med det viktigaste i mitt liv - FRIDOLF!

Om ni inte kan se den nya bilden så tror jag att ni kan trycka på F5 en gång så uppdateras bloggen och den nya bilden ska då dyka upp:-D!

Förövrigt så har jag en bra dag idag! Jag är stolt över mig själv, jag tycker att jag är snygg och livet leker - just idag!! Motivationen är på väg tillbaka och i morse fuskvägde jag mig - 80.0 stod det på vågen. Håller tummarna för att den siffran (eller lägre) visas på vågen på onsdag också:-D!

Ja, det här inlägget är kanske inte så kul för er att läsa, men jag kände bara ett otroligt behov av att skriva av mig! Så läs om ni vill men om ni inte gör det så har jag förstålse för det!

Jag har hamnat i något jag väljer att kalla en "motivationsdipp". Jag tror det hänger ihop med mycket så jag kan inte precisera det mer än att jag kan radda upp vad som skulle kunna vara boven. Skolan är snart slut och jag är stressad för det, jag har inget jobb i sommar (både skönt och tråkigt), jag har inte tränat så bra senaste tiden, hemmet är en katastrof (det känns i alla fall så ibland), jag vill göra SÅÅ mycket, men varken tid eller pengar räcker till, jag går inte ner i vikt i den takt jag gjort tidigare!!
Men, jag försöker hålla humöret uppe. Det är inte alltid det går, men vem hade trott det?

Sen har jag även börjat tänka på mitt mål (74 kilo). Här kommer lite förvirrade tankar...
Jag vill ju komma ner till 74, men samtidigt så är jag ganska nöjd nu men tankarna som spökar är ju att jag fortfarande är ganska så överviktig. Men jag har nog i alla fall släppt tankarna på att jag någongång ska väga under 70... Dit kommer jag nog aldrig. Jag är rädd för att jag blir ett "skelett om jag går ner 7 kilo till (vilket jag allra troligast INTE kommer bli), men ändå finns tankarna där.
Och jag tror nog att jag blir lite mer avslappnad i min "satsning". Det spelar inte så stor roll hur lång tid det tar tills jag är i mål, utan fokus ligger mer på att jag ska känna att jag kan leva, att jag gör det jag vill och att jag inte begränsas i vad jag gör för att jag måste tänka på en viss diet eller att jag får dåligt samvete av att äta ett par godisar...

Så, det var det! Förvirrat och tråkigt...

Ja, äntligen har jag hittat tillbaka hit:-P. Det var inte meningen med en paus men ju nu blev det så...
Hade som vanligt vägning i går (onsdag) och det gick väl inte helt enligt planerna (men definitivt efter förväntningarna!!). Denna vecka UPP 0,5.

Men som sagt - ett väntat resultat då varken kosthållning eller motion har varit bra! INGEN träning alls och en MASSA godis när jag och mamma var i London (mellan lördag o måndag).
Är trots allt glad över att jag håller mig på "rätt" sida om -40 kilo!! Perfekt!

Sen har jag även försökt trappa upp mina promenader... Har på allvar börjat med lite intervaller. Dock inte tok-seriöst utan mer beroende på vilken låt som kommer i hörlurarna:-P.
Igår blev det en tur på 3,5 km varav jag sprang 3x3 minuter. Just 3 minuter för att de låtar jag "råkade" springa till var just 3 minuter (bara flyt kanske?).

Idag å andra sidan valde jag att satsa lite hårdare...
Gick två låtar - 7 m 4 sek
Sprang två(!!!!) låtar - 7 m 18 sek
Gick en låt - 3 m 30 sek
Sprang två(!!!!) låtar - 6 m 26 sek
Gick en låt - 3 m 11 sek
Sprang två(!!!!) - 6 m 45 sek
Gick två låtar - 7 m 30 sek

Detta blev i längd 5,1 km på 41 minuter... Inte så snabbt med andra ord, men jag tror att om jag gått i "Becka-tempo" (bara gång alltså), hade det nog gått snabbare då jag kan hålla en (mer eller mindre) konstant ganska hög gångtakt. När jag springer emellanåt så blir nog gången långsammare då återhämtning måste få ske.
Drömmen vore ju att någon gång kunna orka springa HELA vägen (5 km)!

Dock blev jag nästan lite förvånad över mig själv! Att jag faktiskt kunde springa så mycket. Och jag hade nog ändå orkat mer om jag hade haft lite mer press på mig!! Och jag måste erkänna att jag fick lite blodad tant, så det blir definitivt fler "språng" ut i skogen!!

Nej, nu blev det långt!

Ja, som sagt så hade jag tänkt göra en "halvcheck" med bilder och uppföljning på målen. Men det blir inga bilder, det blir nog i så fall inte förrän nästa vecka, eller möjligtvis att det blir först den 24:e maj (då det gått 1 år från "beslutsdagen").

Tänkte lite snabbt kolla av målen och förväntningarna

Mål 1 - Gå springa 5 km på 30 minuter! Inte uppnått, tid på 5 km ligger på ca 38 min.
Mål 2 - Klara plankan 1,5 minut! CHECK!!
Mål 3 - Göra bra matval även ute! Ja, hittills tycker jag att jag gjort det
Mål 4 - Godis/snacks/kak-förbud! FAIL!!!
Mål 5 - Gå ner minst 7 kilo! 7 kilo har jag inte gått ner ÄN, men jag är mer än halvvägs där (tot. 4,1)
Mål 6 - Magmått under 100! Inte där än... 5-6 återstår
Mål 7 - Gå/springa 25 mil! Har gått ca 12 mil hittills! Så på god väg!


Mina belöningar vid uppnådda mål:

• Klarar jag ALLA mål - då ska jag nog unna mig en tatuering - det blir ingen tatuering
• Klarar jag -7 kilo kanske en massage skulle sitta fint? - Ja, som sagt. På väg...
• Klarar jag plankan 1,5 minut går jag till frisören! - Nyfriserad sen ett par veckor!!
• När jag gått 25 mil, borde jag väl få unna mig ett par nya skor att gå 25 mil till i? Som sagt, nästan halvvägs.

Hehe - en random bild på Frille. Bara för att jag ville ha en bild till inlägget...

Vägning igen...

7 veckor (halvvägs i morgon) in i 100 grymma dagar och 50 veckor totalt...



Ska nog ta nya bilder i morgon, för 100 dagars skull. Sen ska jag också försöka gå igenom de mål jag satte upp för mig själv och göra klart för mig vilka mål som fortfarande är aktuella att uppnå:-P

Snart påväg till skolan för en "lunch-föreläsning" om nästa (DEN SISTA) termin!! Vet inte vad som kommer sägas men det kanske blir något intressant eller något jätteviktigt! Vi får se...

Gick förövrigt en omväg till förskolan idag så promenaden fram och tillbaka blev, istället för 3,8 km, ca 5,4. Mot slutet av promenaden var benen så lätta och jag hade kunnat gå en halvmil till men tyvärr fanns inte tiden, då jag har übermycket att läsa till skolan... Förhoppningvis är benen lika pigga vid nästa promenad också:-D!

Vi hörs!

Vår soffa har förändrats... Bra, säger jag spontant. Vi får se hur det känns om ett par dagar...
Men här ska ni få se också - så klart:-D

För mig och Fridolf de senaste dagarna... Igår fick jag håret färgat och idag fick Fridolf håret klippt:-)

Så här fina blev vi båda!

i alla fall till det på "riktigt" gått en år sedan mitt beslut, men satt och pillade lite med kort förut och då blev detta till:

Armarna är ju åt olika "håll" så det kanske blir lite fel då, men det är ändå en ganska stor skillnad..
Kan inte helt fatta att det är jag på båda bilderna.. Men nångång kanske jag gör det - fattar alltså..

Usch - de här bilderna kändes ganska avslöjande, även om jag bara visar upp ryggen. Men, men - den gamla kroppen är lämnad och jag är grymt mycket stoltare över den kropp jag idag kan/vågar visa upp!

Snart ett år (24:e maj) har gått från mitt beslut om att något i mitt liv måste förändras...
Och förändringen har väl mer eller mindre lyckats. Och idag, 49 veckor efter beslutet, har jag gått ner totalt 40,3 kilo! Ca 800 gram i veckan "and I´m still going strong"


Och nu har jag bara 7,1 kilo kvar till mitt ursprungliga mål 74!!! Men som jag kanske nämnt så skulle jag nog vilja ner till 71-72 så kanske 10 kilo till ska bort.

JAG HAR ÄTIT GODIS!!! Och därmed misslyckats med ett av mina mål med 100 grymma dagar..

Usch och blä!
Men bara idag och inte sen igen förrän om ca 2 månader (när dessa 100 dagar är över)...

Som väntat blev det ingen viktnedgång denna vecka, men jag är ändå glad för att jag lyckats hålla förra veckans vikt! Så även denna vecka ligger vikten på 81,8. Fortfarande 400 gram ifrån att ha gått ner exakt 40 kilo. Sen är det ju också bara 1,9 kilo tills jag väger 70-nånting:-D!

Ska också uppdatera förra inlägget med bild.
Skiter i bild till detta inlägg för inget har ju hänt sen förra veckan.. Och så är jag lat också:-P

Ja, nu sitter jag och inväntar blomsterbud någon gång under dagen:-)!

Varför?

Jo, i Lördags åkte jag, Linus och Frille upp till stan för att kolla runt lite. När vi skulle betala parkeringen så fann Linus ett VISA-kort i automaten och godhjärtad som man är ;-) så luskade jag reda på mannens nummer och ringde, så att han fick sitt kort tillbaka!
Han tackade väldigt mycket och kändes väldigt tacksam men inte trodde jag att man skulle få ännu mer tack i form av blommor:-)!

Trots att jag sitter med sista-minuten-stress då ett examinationspaper ska in i eftermiddag så känns det ganska bra just nu! Jag får ju snart blommor hemlevererat:-D!

Ja, vi hade jättekul igår! Och jag åt INTE EN ENDA GODIS/CHIPS/OSTBÅGE - alltså jag klarade av typ VÄRLDENS utmaning!

Men jag måste berätta något roligt...
För cirka 2 år sen var jag på kompis Sannas 21-årsfest och träffade en hel del folk där! Bland annat en kille som heter Andreas. Vi har stöts på ett par gånger sen dess då hans flickvän bland annat var med och spelade i Bloody Sunday.
Igår träffades vi igen och båda vi har gjort ganska så stor förändring... Han har gått ner drygt 50 kilo (kommer inte ihåg exakta siffran) och jag har gått ner (näääästan) 40 kilo sen vi träffades för första gången!
På Sannas fest för två år sen kom vi med på samma kort som publicerats på facebook och igår togs ett nytt kort för att fota framgången och skillnaden för oss både - även den bilden publicerad på facebook!