Viktigt

Frukost
Havregrynsgröt - 145 kcal
Linfrö (1 msk)   -  55 kcal

Lunch
Tottellini (100 g) - 236 kcal
Minibaguette (1st) - 110 kcal

Middag
Kyckling och ris i
Sweet and Sour-sås - 560 kcal

Snacks/mellanmål
Banan (2 st) - 210 kcal
Russin (50 g) - 150 kcal
Solroskärnor (50 g) - 275 kcal

TOTALT ANTAL KCAL - 1742

Träning - 1,50 timmar promenad brände 841 kcal