Slaget om vikten
Jag har bytt livsstil.
Förut var det ju LCHF som gällde, men i ett par dagar gnolde en hel del tankar i huvudet kring om jag verkligen var beredd på att "ge upp" allt som var "förbjudet" enligt LCHF.
Efter ett par dagars tänkande och funderande kom jag fram till att LCHF inte längre var något för mig.
Jag känner mig nästan dum som byter "diet" men jag känner med både kropp och hjärta att det jag gör nu känns så mycket bättre. Och det ger mig bra övning för min självbehärskning.
Vad jag gör? Jo, nu satsar vi på nåt mer hållbart.
- Mindre portioner
- Frukt, grönsaker, fibrer
- Skippar fortfarande en hel del kolhydrater - främst bröd
- Äter inget med onödigt mycket socker i
- Ska fortfarande skippa ALLT vad godis, chips, dricka heter
- Börja träna (innebandy, promenader osv)
- Om jag hittar en bra cykel ska jag försöka cykla en hel del också
Plus en del träning...
Jag skulle vilja berätta för er hur mycket jag egentligen behöver gå ner... Men jag tycker att det är pinsamt mycket så därför håller jag käft.
Och allra troligast skulle jag behöva gå ner mer än vad jag har tänkt mig. Min målvikt är (och har alltid varit) 74, men enligt BMI så får jag ett BMI där jag fortfarande räknas som överviktig. MEN hellre det än att vara där jag är idag.
Med detta ville jag väl egentligen bara säga - No more LCHF. Dags att börja ta medvetna beslut om vad som faktiskt tar sig in i min kropp!!
De två första bilderna är från Februari 2008... Tre månader innan jag började med LCHF för första gången..
De tre nedre bilderna är från 2004 och 2007. På den främsta vägde jag nog omkring 90, på de bakre vägde jag ca 74!! Men oavsett vikt på bilderna så gör bilderna mig glad, och jag längtar tillbaka till den tid när jag var "smal".
Jag idag (dålig bild, tagen med webbkamera).
Pepp, pepp, pepp! Jag tycker att du är tuff och tänker rätt. Du mår säkert bättre allteftersom och kom ihåg att det är tillåtet att fuska ibland så länge det bara är ibland ;-) Du kommer också bli glad av att träna igen!! Sen är du ju söt på alla bilder :-) Stor kram
Låter riktigt bra det du skriver! Ska du börja spela innebandy alltså? Eller du kanske gjort det hela tiden? Hur funkar det? Blev himla nyfiken nu.. :) Och förresten, det är skitbra att cykla! Du borde ju kunna ha Frille bak? Eller hur gamla måste de vara för att kunna sitta där? Jag cyklade ju alltid till universitetet varje dag (iofs bara 6 km hemifån mig) och det gör verkligen mycket för vardagskonditionen :)
Låter bra Rebecka. Säger som Rag : pep pep pep. Jag är ju som du kanske vet lite skeptisk till LCHF p.g.a att jag är rädd för höga blodfetthalter. Men mindre portioner och mindre godis/chips är säkert melodin. Jag håller tummar och tår. Skulle också behöva skärpa till mig vad gäller kaloriintag. Kram min tös.
