Mina mål och förväntningar
Mål som jag vill ha uppnått efter dessa 100 grymma dagar:
Detta ska uppnås genom:
Mina belöningar vid uppnådda mål:
Ganska kort skrivet men detta är alltså vad jag hoppas dessa 100 dagar kommer resultera i...
Jag funderar på att publicera "före-bilder" här på bloggen, men jag vill gärna ha kontroll på vilka som ser den - och då måste jag lösenordskydda hela bloggen...
En annan idé är att lösenordsskydda "vikt-bloggen" och publicera bilden där och så kan jag kontrollera vilka som får lösen dit..
Jag tror nästan det får bli så. Men det blir nog ändå inte förrän på onsdag då det hela drar igång på riktigt!
- Gå/springa 5 km på 30 minuter
- Klara plankan 1,5 minut
- Göra bra matval även ute
- Godis/snacks/kak-förbud
- Gå/springa 25 mil totalt
- Gå ner minst 7 kilo
- Magmått under 100
Detta ska uppnås genom:
- Intervallträning utomhus
- Hemmastyrketräning
- Simning för variations skull
- Promanader
- Cykling
- Godis och snacksmålet ska uppnås genom 15-sekundersregeln!
- Tänka till innan något slinker in i munnen!
Mina belöningar vid uppnådda mål:
- Klarar jag ALLA mål - då ska jag nog unna mig en tatuering
- Klarar jag -7 kilo kanske en massage skulle sitta fint?
- Klarar jag plankan 1,5 minut går jag till frisören!
- När jag gått 25 mil, borde jag väl få unna mig ett par nya skor att gå 25 mil till i?
Ganska kort skrivet men detta är alltså vad jag hoppas dessa 100 dagar kommer resultera i...
Jag funderar på att publicera "före-bilder" här på bloggen, men jag vill gärna ha kontroll på vilka som ser den - och då måste jag lösenordskydda hela bloggen...
En annan idé är att lösenordsskydda "vikt-bloggen" och publicera bilden där och så kan jag kontrollera vilka som får lösen dit..
Jag tror nästan det får bli så. Men det blir nog ändå inte förrän på onsdag då det hela drar igång på riktigt!
Kommentarer
Postat av: Elin
Det skulle vara intressant att veta tid på 5km idag och hur länge du klarar plankan. Så man vet vilken utmaning du har :) Och kan tillägga att jag tror att du kommer att klara detta galant :D
Postat av: Johanna Kroon
Hej! Har följt dig ett tag här på bloggen och måste säga att jag tycker du är så grym! Fasiken vilken målmedvetenhet alltså! Väldigt impad! Jag vill gärna fortsätta följa din resa (om du tycker det är okej såklart)
Du kanske inte minns mig men jag är mamma till Felicia och vi sågs några gånger förra året i stadsparken och på öppna förskolan. Vi är vänner på fb också =)
Kram! Keep up the good work!
Trackback
