Viktigt

Frukost
Smoothie - 207 kcal
Delikatessknäcke - 60 kcal
Leverpastej - 90 kcal

Lunch
Köttfärssås - 200 kcal
Päron - 81 kcal

Middag
Bakad potatis - 121 kcal
Tonfiskröra - 136 kcal
Keso - 52 kcal
Smör - 35 kcal

Snacks/mellanmål
Äpple - 55 kcal
Ostbågar - 175 kcal

TOTALT ANTAL KCAL - 1212

Träning - inget.