Fredag 26/8 2011
Frukost
Rågform (2st) - 144 kcal
Kokt ägg (2st) - 154 kcal
Kaffe+ grädde - 31 kcal
Lunch
Keso (100g) - 103 kcal
Köttfärsbiff (72g) - 207 kcal
Tonfisk (73g) - 85 kcal
Middag
Fläskytterfilé (100g) - 120 kcal
Ugnsbakad potatis (50g) - 75 kcal
Sås (25g) - 22 kcal
Körsbärstomat (50g) - 9 kcal
Snacks/mellanmål
Banan (1/2) - 53 kcal
Cheez doodles (35g) - 175 kcal
Kaffe+grädde (2st) - 62 kcal
TOTALT ANTAL KCAL 1183
Ingen träning...
Rågform (2st) - 144 kcal
Kokt ägg (2st) - 154 kcal
Kaffe+ grädde - 31 kcal
Lunch
Keso (100g) - 103 kcal
Köttfärsbiff (72g) - 207 kcal
Tonfisk (73g) - 85 kcal
Middag
Fläskytterfilé (100g) - 120 kcal
Ugnsbakad potatis (50g) - 75 kcal
Sås (25g) - 22 kcal
Körsbärstomat (50g) - 9 kcal
Snacks/mellanmål
Banan (1/2) - 53 kcal
Cheez doodles (35g) - 175 kcal
Kaffe+grädde (2st) - 62 kcal
TOTALT ANTAL KCAL 1183
Ingen träning...
Kommentarer
Anonym
Hur bestämmer du vad du ska äta varje dag?
Becka
Jag bestämmer inte något i förväg egentligen... Kanske middagen som görs tillsammans med sambon, men annars tar jag det som finns hemma, och blandar lite hej vilt:-P
Trackback
