Oj, många inlägg idag
Vill bara skriva att man kan uppskatta sin egen kropps kaloriförbrukning i vila med hjälp av ett antal olika formler som finns på nätet.
Min kropps kaloriförbrukning i vila är ca 2300 kalorier per dag och mer än så få jag VERKLIGEN INTE äta per dag. Och för att gå ner i vikt så försöker hålla mig lägre (omkring 1500 - 1800) så att det definitivt blir så att vikten går neråt. Sen när träningen (innebandyn) kommer igång på riktigt så måste jag såklart få i mig mer kalorier då kroppen förbränner fler, men det tar vi då!
Förövrigt - JAG MÅSTE HITTA EN CYKEL! Vill ju börja cykla till och från Universitetet... Nån som vill ge mig en cykel, bara sådär??
Min kropps kaloriförbrukning i vila är ca 2300 kalorier per dag och mer än så få jag VERKLIGEN INTE äta per dag. Och för att gå ner i vikt så försöker hålla mig lägre (omkring 1500 - 1800) så att det definitivt blir så att vikten går neråt. Sen när träningen (innebandyn) kommer igång på riktigt så måste jag såklart få i mig mer kalorier då kroppen förbränner fler, men det tar vi då!
Förövrigt - JAG MÅSTE HITTA EN CYKEL! Vill ju börja cykla till och från Universitetet... Nån som vill ge mig en cykel, bara sådär??
Kommentarer
Trackback
