Viktigt

Frukost
Havregrynsgröt - 155 kcal
Linfrö - 36 kcal
Banan - 90 kcal

Lunch
Kassler och ris - 198 kcal
Gurka - 15 kcal
Tomat - 22 kcal

Middag
Schnitzel - 260 kcal
Pommes - 172 kcal
Gurka - 15 kcal
Jensen-sås - 22 kcal

Snacks/mellanmål
Russin - 150 kcal
Kaffe x 3 - 6 kcal
Mjölk (i kaffet) - 66 kcal

TOTALT ANTAL KCAL - 1192

Träning - 40 minuters promenad brände 261 kcal