Svar på kommentarer
Jag vet inte vem du är och hur du hittade hit men jag vill ge en kommentar till detta.
Jag säger följande - jag tror att det beror på vem man frågar. Frågar du en som äter LCHF - då är fettet viktigt. Då ska man äta mycket och ännu mer (bara ETT exempel).
För mig har det hittills funkat att hålla koll på kalorierna och visst, det kanske bara är ett nummer men jag känner just nu att det är ett viktigt nummer för mig att hålla koll på.
Och om du inte känner mig väldigt personligt - så vet du inte helt vilka problem jag har tampats med...
För mig funkar formeln - gör av med mer energi än du stoppar i dig!!!!
Appen jag har laddat ner heter helt enkelt "Kaloriräknare" och finns i alla fall när man har Andriod-telefon. Sen vet jag att det finns en annan app som heter "Shape up" - har provat den men kände att den var för avancerad (i alla fall för mig). Den finns också för IPhone.
Kommentarer
Johanna
Jag vet absolut ingenting om dig så det har du helt rätt i, ränkte bara hjälpa dig lite för fettet är viktigt. En macka från subway är nog bland de värst man kan stoppa i sig. Även om det står att det är 290 kalorier el va de nu är så är det annat skit i de. Dt är snabb mat. Min mamma gick ner 20 kg, från 80-60 kg med viktväktarna. Äta mycket, äta masssor, röra på sig och njuta. Jag tror inte ett skit på dieter, om man ska gå ner i vikt så ska man äta massor ( nyttigt såklart) och röra på sig ofta. Kanske runt 2 timmar per dag !! Vill bara hjälpa dig
Trackback
