Uppdatering 12.35 - Har förstått att det tydligen är sista dagen i morgon först.. Tänkte fel. Väger mig nog i morgon igen, men det lär nog inte vara så stor skillnad från idag!

Jaha, då var den sista dagen kommen och det finns inte mycket mer jag kan göra för att förbättra resultatet.
Jag har inte uppnått allt jag ville från början men som jag skrev i förra inlägget så känner jag mig nöjd ändå!



För att jämföra (bildmässigt)

• Det enda målet jag definitivt uppnådde var plankan 1,5 minut.

• Magen är fortfarande inte under 100 cm - men jag är betydligt närmare

• Jag har inte gått 25 mil (kom upp i ca 19 mil) - promenerandet dog ut lite sen jag fick sommarlov

• Gå/springa 5 km på 30 min - haha tillåt mig skratta! Men nån gång ska jag uppnå det målet!

• Gå ner 7 kilo - nej, det gick ju inte, men hade jag satsat helhjärtat sista månaden också så hade det gått. Det fattas ju bara 900 gram.

• Godis/snacks/kak-förbudet sket sig ju för länge sen..
• Bra matval ute - ja, det är ju svårt att definiera, men ja i princip tror jag att jag uppnått detta också!

Det var det - nu ska jag umgås med mitt barn!!!

Snart har dessa 100 grymma dagar gått och jag måste säga att jag har tappat (valt bort) fokus på det... Till en början var jag pepp, jag ville satsa och komma i mål med min vikt och uppnå alla de mål jag satte för mig själv innan. Men den senaste månaden (MINST) så har jag kännt att det spelar inte lika stor roll längre.

Jag mår ganska bra som det är nu. Jag känner ingen stress över att behöva komma ner i målet 74! Jag vet inte ens om jag vill dit längre (??).

Jag känner att en vikt på ca 80 kilo eller en vikt på 72 (el liknande) gör inte så stor skillnad. Om jag vill ner i en vikt på ca 72-74 så vet jag att jag måste satsa lite extra ett par veckor och jag har inte lust med det just nu.. Det finns tid för det sen! Nu vill jag njuta av att få vara med Frille så mycket under sommaren och till hösten kanske det finns möjlighet att planera och satsa på de sista 6-8 kilona.

Jag skrev ju för ett tag sen att jag inte skulle väga mig förrän den 29:e juni - detta har INTE efterlevts! Efter två veckor vägde jag mig och hade gått upp ca 500 gram. Och nu använder jag vågen ibland och inser ju fler dagar/veckor som går att det faktiskt går att hålla vikten genom att tänka igenom vad man äter, och att det FAKTISKT går att äta dåligt också utan att gå upp 6-7 kilo över natten. Men det handlar om att hitta en balans. Träna lagom, äta lagom.

På fredag är då sista dagen av dessa 100 dagar och då kommer en "slutvägning" ske och avslutningsbilder tas för att se om det skett någon förändring från dag 1. Jag vet att något har hänt (ca 5 kilo, några cm varstans) men kul och se om det syns också!

Frille och jag på midsommarafton!

Ja, som sagt så hade jag tänkt göra en "halvcheck" med bilder och uppföljning på målen. Men det blir inga bilder, det blir nog i så fall inte förrän nästa vecka, eller möjligtvis att det blir först den 24:e maj (då det gått 1 år från "beslutsdagen").

Tänkte lite snabbt kolla av målen och förväntningarna

Mål 1 - Gå springa 5 km på 30 minuter! Inte uppnått, tid på 5 km ligger på ca 38 min.
Mål 2 - Klara plankan 1,5 minut! CHECK!!
Mål 3 - Göra bra matval även ute! Ja, hittills tycker jag att jag gjort det
Mål 4 - Godis/snacks/kak-förbud! FAIL!!!
Mål 5 - Gå ner minst 7 kilo! 7 kilo har jag inte gått ner ÄN, men jag är mer än halvvägs där (tot. 4,1)
Mål 6 - Magmått under 100! Inte där än... 5-6 återstår
Mål 7 - Gå/springa 25 mil! Har gått ca 12 mil hittills! Så på god väg!


Mina belöningar vid uppnådda mål:

• Klarar jag ALLA mål - då ska jag nog unna mig en tatuering - det blir ingen tatuering
• Klarar jag -7 kilo kanske en massage skulle sitta fint? - Ja, som sagt. På väg...
• Klarar jag plankan 1,5 minut går jag till frisören! - Nyfriserad sen ett par veckor!!
• När jag gått 25 mil, borde jag väl få unna mig ett par nya skor att gå 25 mil till i? Som sagt, nästan halvvägs.

Hehe - en random bild på Frille. Bara för att jag ville ha en bild till inlägget...

Detta är plankan!!!

Så, nu har en fjärdedel av dessa hundra dagar gått och jag kommer nu göra en "delrapport".

Och det har gått bra! Minus på alla delar och målet med kroppen känns inte allt för ouppnåligt. Värre är det kanske med målet att gå/springa 5 km på 30 minuter... Jag har inte kunnat träna så vidare värst mycket intervaller, då halsen krånglat lite från och till! Men jag har förbättrat mina tider på 5 km ändå... Från ca 43 minuter är jag nu nere i ca 38 minuter! 5 minuter "borta" - bara 8 kvar!

De senaste dagarna har jag inte hunnit med/inte prioriterat att hinna med promenader. Så det har endast blivit lite styrketräning här hemma.

Igår insåg jag också den rejäla utmaningen som ligger i att gå 25 mil under dessa 100 dagar. Jag gick tillbaka 100 dagar i min "sport-registrerare" på mobilen och kom fram till att jag under de 100 dagar som gått (från 12 dec till igår) "bara" hade gått 18 mil. Så en liten ökning måste ju till för att jag ska klara det mål jag satt upp. Men på något sätt ska man väl få ihop det.

Jo förresten, detta med att gå/springa 25 mil är alltså tänkt att uppnås endast genom promenader/löpning, alltså inte med en stegräknare som registrerar hur mycket jag går i vardagen.

Idag började jag ordentligt anta utmaningen att gå dessa 25 mil! Jag och Erica tog oss i morse en 10 kms promenad i Karlslundsspåret. Jätteskönt, men även lite jobbigt för jag har hittills inte gått så långt på en och samma gång. Promenaden tog nästan 2 timmar, men i ren gå-tid var det nog mer 1,50 kanske. Våra telefoner visade lite olika:-p.
Haha, för övrigt så ville min telefon att vi skulle ha gått 13,4 km och Ericas telefon att vi skulle gått 10,5 (ca). Och eftersom vi följde en slinga i skogen som skulle vara 10 km så litar jag i detta läge mer på Ericas telefon.

Lånade en bild från henne också:-P.

Jag, trött efter promenaden!

Så, det var det... Så här ser jag ut under kläderna:-P. Och den här kroppen ska fortsätta förändras och tightas till! Men det mått jag bryr mig mest om är som sagt magen, som ni ser så putar den ut en del och i alla fall lite av det ska bort - eller rättare sagt minst 9 cm.