Jämn och bra vikt denna vecka! Synd bara att inte komma in i 70-talet.. men nästa vecka kanske?
Trots en svikande motivation (som dock har blivit mycket bättre!!) så har denna vecka varit bra!!

Ja, äntligen har jag hittat tillbaka hit:-P. Det var inte meningen med en paus men ju nu blev det så...
Hade som vanligt vägning i går (onsdag) och det gick väl inte helt enligt planerna (men definitivt efter förväntningarna!!). Denna vecka UPP 0,5.

Men som sagt - ett väntat resultat då varken kosthållning eller motion har varit bra! INGEN träning alls och en MASSA godis när jag och mamma var i London (mellan lördag o måndag).
Är trots allt glad över att jag håller mig på "rätt" sida om -40 kilo!! Perfekt!

Sen har jag även försökt trappa upp mina promenader... Har på allvar börjat med lite intervaller. Dock inte tok-seriöst utan mer beroende på vilken låt som kommer i hörlurarna:-P.
Igår blev det en tur på 3,5 km varav jag sprang 3x3 minuter. Just 3 minuter för att de låtar jag "råkade" springa till var just 3 minuter (bara flyt kanske?).

Idag å andra sidan valde jag att satsa lite hårdare...
Gick två låtar - 7 m 4 sek
Sprang två(!!!!) låtar - 7 m 18 sek
Gick en låt - 3 m 30 sek
Sprang två(!!!!) låtar - 6 m 26 sek
Gick en låt - 3 m 11 sek
Sprang två(!!!!) - 6 m 45 sek
Gick två låtar - 7 m 30 sek

Detta blev i längd 5,1 km på 41 minuter... Inte så snabbt med andra ord, men jag tror att om jag gått i "Becka-tempo" (bara gång alltså), hade det nog gått snabbare då jag kan hålla en (mer eller mindre) konstant ganska hög gångtakt. När jag springer emellanåt så blir nog gången långsammare då återhämtning måste få ske.
Drömmen vore ju att någon gång kunna orka springa HELA vägen (5 km)!

Dock blev jag nästan lite förvånad över mig själv! Att jag faktiskt kunde springa så mycket. Och jag hade nog ändå orkat mer om jag hade haft lite mer press på mig!! Och jag måste erkänna att jag fick lite blodad tant, så det blir definitivt fler "språng" ut i skogen!!

Nej, nu blev det långt!

Snart ett år (24:e maj) har gått från mitt beslut om att något i mitt liv måste förändras...
Och förändringen har väl mer eller mindre lyckats. Och idag, 49 veckor efter beslutet, har jag gått ner totalt 40,3 kilo! Ca 800 gram i veckan "and I´m still going strong"


Och nu har jag bara 7,1 kilo kvar till mitt ursprungliga mål 74!!! Men som jag kanske nämnt så skulle jag nog vilja ner till 71-72 så kanske 10 kilo till ska bort.

Vi kör på med veckovägning denna vecka också! Och detta är ganska så fantastiskt resultat.. Men det kanske blir ett bakslag nästa vecka, men det återstår att se.


Så, 400 gram till och så har jag gått ner, inte mindre än 40 (!!!!) kilo! Och dessutom börjar jag närma mig "70-talet"...

Viktuppgång IGEN!

Jag vet faktiskt inte vad som varit "boven" denna gång. Men jag lägger inte för mycket tankar i att jag gått upp... Kroppen är ett mysterium.
Det är ju vid sånna här tillfällen som det är bra med måttband - för även om jag inte "registrerar" några mått denna vecka, så har jag fuskmätt lite och där ser det ut som om det har hänt lite. I alla fall på magen...

Ett av mina mål för denna 100 dagar-utmaningen som pågår är ju att ha gått ner 7 kilo, dvs 0,5 kilo i veckan. Förra veckan låg jag ju bra till eftersom det blev så stor viktnedgång (låg då på 0,95 kg/vecka) men nu ser det lite dystrare ut (0,4). Förhoppningsvis så går det bättre till nästa onsdag så att jag kan hämta ikapp!!

Ja, ännu en vecka har gått sen sist!

Denna vecka ser det betydligt mycket bättre ut.. Förutom viktresultatet har även 10,5 cm försvunnit från kroppen under de senaste 2 veckorna (mäter ju bara varannan vecka).


Så, nu tacklar vi en ny vecka!

Ja, en dag försent, men jag hann verkligen inte med igår!! Full fart hela dagen och datorn blev aldrig ens igångsatt..
Men vågen fick sig en omgång ändå!



Och som jag befarade/trodde så har jag gått upp denna vecka... Men ingen överraskning då, men ändå lite surt. Jag är i alla fall glad över att jag inte gick över 86,6 för då hade mitt BMI återigen varit över 30... Och dit ska jag ju aldrig igen..

Men nu laddar vi om och kör lite hårdare denna vecka. Har kommit igång och cykla lite och går korta promander på min rast på praktiken. Blir då bara 15-20 minuter men det är typ det enda jag hinner med. Skulle nog kunna börja gå lite på kvällarna nu också, men är inte speciellt sugen på det (eller kanske bara lat?).

Enligt vägningen i morse ska jag ha gått ner 2,9 kilo sen förra onsdagen...
Detta kan inte vara en helt "nyttig" viktnedgång så något är nog fel. Men kanske får förvänta mig ett stort plus nästa vecka eller så är kroppen bara knäpp.


Så nu är ett delmål till uppnått.. BMI under 30!
Checkar av den listan sen.. Måste laga mat nu!

Jaha, då har man gått upp i vikt för andra gången denna resa. Nog för att det bara är 0,1 men det är ju tråkigt. Man vill ju att allt ska gå så snabbt och vara klart redan innan man ansträngt sig.
Dock tror jag det är bra att inte allt hinner hända snabbt. Jag tror jag hinner lära mig mer om min egen kropp, och hur jag kan äta för att må som bäst.

Och med tanke på förra veckans rejäla viktnedgång så ligger jag ändå på 1,6 kilo ner på två veckor, vilket ger ett snitt på 0,8/vecka - vilket inte är fy skam.

Ja, onsdag igen då. Hade tänkt blogga en del sen i lördags men magsjukan har härjat här hemma så det har inte funnits ork till att göra nånting. Jag har inte kunnat äta ordentligt mellan fredag och igår så energin har legat väldigt lågt.

Men som vanligt är det vägdag på onsdagar så även idag!

Viktminskning v.8 -1,7 kilo
Totalt - 33,4 kilo
Kvar till målet - 14,0 kilo

Vikt idag - 88,0
BMI - 30,44

Tyvärr har jag väl magsjukan att "tacka" för denna viktnedgång men förhoppningsvis stannar dessa 1,7 kilo borta från kroppen i fortsättningen också, även om jag börjar äta ordentligt igen.

Dessutom har jag tappat 7,5 cm på kroppen (mätt på 8 olika ställen) på 2 veckor - jag kommer fortsättningsvis att mäta mig varannan vecka - för ibland kanske måttbandet säger mer än vågen och då kan det vara bra att mäta med jämna mellanrum istället för när jag uppnått en viss vikt!

Och ett andra "dessutom" kom jag fram till (efter att ha läst gamla dagböcker) att jag inte vägt så här "lite" sen slutet av 2006. Alltså drygt 5 år sen...

Sen Augusti (min "nystart") så har jag tappat drygt 30 kilo! Helt ok ändå:-D

Jag och en nyklippt Frille häromdagen!

Ska jag skratta eller gråta?

I morse gick jag som vanligt upp för att kissa och sedan direkt hoppa upp på vågen, för det är ju trots allt onsdag (vägdag) och vågen visar då (jävla!!!) 90.0! Alltså -0,1 sen förra veckan och jag kommer inte under 90 denna vecka heller!!! Men det var då självaste FAAA-AAN!

Men jag ville ge mig själv en andra chans och gick på toa en andra gång och sedan vägde jag mig igen och då:

Viktminskning v.7 -0,4kilo
Totalt - 31,7 kilo
Kvar till målet - 15,7 kilo

Vikt idag - 89,7
BMI - 31,03

Så, välkommen in på 80-talet!!

Jag efter lite hemmaträning häromdagen!

Viktminskning v.6 -1,1 kilo
Totalt - 31,3 kilo
Kvar till målet - 16,1 kilo

Vikt idag - 90,1
BMI - 31,17

Jag kryper allt närmare och närmare "80-nånting".. Men som rubriken säger - irriterande nära denna gång. Ville så gärna in under 90 så jag vägde mig tre (!!!) gånger för att se att vågen verkligen visade rätt. Den höll sig envist fast vid 90,1...

Men men 0,2 borde jag kunna fixa till nästa vecka!